po prostu

Ja nawet air squatów bym 120 ub nie zrobiła %-). Rip ja bym połowy Twoich ciężarów nie udźwignęła i pewnie wielu innych gimnastycznych akrobacji których po prostu nawet nie umiem a na METCONach się ich nie robi u nas ....

Nie no, musisz nagrać i zamknąć nam gęby bo po prostu kurde nie wierzę :)).

Floor press to słabe ćwiczenie na klatkę, bo jest bardzo mały zakres ruchu po prostu. Nawet nie połowa pewnie.. Porównaj sobie np. z wyciskaniem sztangielek na ławce poziomej :-) Dla mnie, to kettlowcy na siłę szukali ćwiczenia na klatkę z kettlami i wynaleźli to. Wiem, że CF to nie kulturystyka (tak samo kettle), dlatego przymykam oko ;-)

Floor press to słabe ćwiczenie na klatkę, bo jest bardzo mały zakres ruchu po prostu. Nawet nie połowa pewnie.. Porównaj sobie np. z wyciskaniem sztangielek na ławce poziomej :-) Dla mnie, to kettlowcy na siłę szukali ćwiczenia na klatkę z kettlami i wynaleźli to. Wiem, że CF to nie kulturystyka (tak samo kettle), dlatego przymykam oko ;-) Floor [...]

Wzięłam ekonomiczny bo nie chce mi się dużo czasu w kuchni spędzać bo nie mam na to po prostu czasu. Ripley dla par też są nawet Adam Piwko ładnie je reklamuje ;) Jednak wezmę ekonomiczny dla jednej osoby ;) Panteon na ile posiłków miałeś rozbitą dietę??? bo można wybrać od 4 -7 i waham się pomiędzy 5 a 6 ...

[...] jedynie 8 kg więc ciężar kobiecy ale przy 100 to już mocno odczuć się dało. Ogólnie fajny trening ;) a co najlepsze dzisiejszego dnia? Pancake z allnutrition :) obłędne po prostu. Z sosem zero oczywiście co by makro się zgadzało ;) /SFD/2018/11/15/aaef0af516b14007b0fbc41b91f32aed.jpg /SFD/2018/11/15/a3c17f8a2eff43dc8c25bb031b2bef84.jpg [...]

[...] %-) . Kulturyści przed startem to rozumiem, ale normalnie kiedyś jadłam taki syf i żałuję, lepiej dorzucić węgle z owoców i mieć więcej mikro i makro niż to. Mi się po prostu przejadły takie rzeczy i w ogóle już tak nie kombinuję jak kiedyś jak mam ochotę na batona to jem i wliczam w bilans. Poza tym batony wysokobiałkowe jakoś mi nie [...]

Z Treca tak często kupujesz? Czy po prostu Ci wysyłają. Byłem dzisiaj u Ciebie w zoo :-)

Z Treca tak często kupujesz? Czy po prostu Ci wysyłają. Byłem dzisiaj u Ciebie w zoo :-) i jak? Trzeba było pisać to by się poszło na jakąś kawę chociaż :)

[...] w kapsułce, a tego ubywa powoli. Omega 3 z innymi tłuszczami, czyli po posiłku (u mnie z obiadem zazwyczaj). Reszta tak jak mówisz. w DNT odpuściłbym MHP i kreatynę bo po prostu na dłużej starczy. Mięśnie kreatyną muszą się wysycić, nie ma tak naprawdę wielkiego znaczenia czy to będzie 5g rano, przed czy po treningu. U mnie idzie całość po [...]

[...] dodać (białka całe i część żółtek) Posiedzę i poczytam uważnie @vitalmax dziennik posilkow@ Bieganie - 6X30min siłownia - 4dni on i 1 off Mogę też robić 6 Weidera na siłowni wieczorem zamiast po bieganiu. Regulaminu SFD nie mam gdzieś, po prostu irytuje mnie gdy przeglądam posty a dużo osób zamiast pomagać pisze złośliwe komenty. pozdrawiam

[...] (5-7 dni) zupełnie mija się z celem i jest bezsensowne. " Nazwijmy to odpowiedzią na moje pytanie, ale jest ona niepełna i mało satysfakcjonująca. W sumie to jej brak. Po prostu ktoś tak stwierdził, ni z gruchy, ni z pietruchy. popuri Trenuję amatorsko, raczej typowo pod sylwetkę i ogólną sprawność fizyczną, choć wiadomo, że miło jak wraz z [...]

[...] właśnie tylko które węgle, ile i czym zastąpić?? fakt że na tym żarciu co mam już zauważam lekkie przyrosty (niestety fatu też ale jakoś go tam trzymam dzięki aerobom) i po prostu nie chciałbym sobie namieszać zbytnio, chyba że własnie ograniczyć jeszcze przyrost bf ale nie mam pojęcia co miałbym zrobić żeby było dobrze i jednak przybyło coś [...]

wiem ponieważ czytałem o tym sporo i przeważnie o metale się rozchodziło, po prostu chciałem mieć info od osoby z Twoim autorytetem. pozdro.

widzisz właśnie chodzi o to, że czytam,w sumie nawet dość sporo tylko po prostu jak w danym artykule nie ma odpowiedzi, która by mnie satysfakcjonowała to wtedy pytam, bo mam takie prawo. Odpowiadasz i podpowiadasz mi (za co jestem Ci wdzięczny) z własnej niczym nie przymuszonej woli bo tak funkcjonuje to forum, robić tego nie musisz,więc jeżeli w [...]

ok sprawdziłem to sobie, a z czym takim przesadzam, pytam bo wiem, że masz wiedzę żeby udzielić mi odpowiedzi na takie bardziej szczegółowe pytania, a mnie to po prostu interesuje. więc nie rozumiem czemu się denerwujesz ?? pozdro Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-05-17 13:26:37

Na pewno masz większą wiedzę ale po prostu usłyszałem kiedyś że wrzucanie suplementów na stawy nawet jakiegoś animal flexa itd. na cyklu to bezsens że niskie dawki propa zapobiegawczo jak coś. Chyba że chodzi Ci o to że po cyklu to przepraszam źle zrozumiałem widocznie. A mogą być same vitaminki + minerały (np z olimpu) no i po cyklu jakiś [...]

[...] środka, bo z tych proporcji wyszedł dobry, a whey mógłby to popsuć. Najcześciej jem chlebek na śniadanie z masłem migdałowym i owocami :-) Po treningu jadałam np z polewą z wheya (samego albo zmiksowanego z owocami). Czasem po prostu jako deser po zwykłym obiedzie ewt z mniejszą ilością ww. Zmieniony przez - anchy w dniu 2016-02-02 13:54:21

rozumiem ze chcesz brac tesc+metax. Aby wystapilo gino musialbys byc po prostu podatny na to genetycznie. Ewentualnie slynny nolvadex, ale jak mowie - "na zapas" nie ma po co; choc pod reka mozesz trzymac. EDIT: jesli to twoja pierwsza stycznosc z tesciem to po co 500mg? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-18 01:36:15

Oveja, ja teraz zajrzałam do Twojego wątku i jak zobaczyłam to mi szczena opadla.... Boshh super poprawa!!! Jak ja bym chciala tak wygladać!! Ale teraz mam większą motywację do ćwiczeń.. szok po prostu